dobry cykl to nie bułka z masłem... to chałka:) dozbieraj hajsu zeby wystarczylo na anaboliki, osłonki, odblok, suple i dietke, niema co brac samych koksów bo cie tylko woda nabije, a po cyklu spłynie.pzdr
[...] 83kg, apropo wagi nie wiem dlaczego przy takiej wadze zalany jestem tak jak jestem), czy lepiej jeść poprostu więcej przez jakis czas załapać troche mięśni i dopiero później brać sie za rzeźbe i spalanie, jak juz bedzie co wyrzeźbić. Ćwicze z 5 miesięcy na siłowni, ale w taki sposób ze cześto zmieniam swoje założenia treningowe, nie ma jakis [...]
A co to za mięcho jest? Wygląda jak wątroba... O vit.c czytałam jakiś artykulik w KiF chyba, albo w FA, juz nie pamiętam. W każdym razie lepiej brać niż nie. POnoć pali tłuszcz
Witam!! 2 dni temu zakupiłem Vasobolan kolega poradzil mi to mowiąc że daje niezła pompe co o tym sądzicie jak to brać po posiłkach może przed ?? Z góry dziekuje
Witam, cwicze od 3 tygodni treningiem domatora (popmeczki, hantelkami: klata, barki, ręce, nogi) do tego dochodzi basen minimum 3x w tygodniu. Łykam również Gain Bolica 6000 i generalnie chcialbym sobie przytyc. Co wiecej, waze 63 i mam jakos ok. 180cm wzrostu, jednak to jest malo jak dla mnie, chcialbym jakos wspomoc proces "wzrostu" a wyczytalem [...]
1-9 prop 100 mg co 2 dni 7-11 vinko 30-40 mg dziennie odblok 2 dni po ost testo clom 100-100 pierwsze 2 dni potem 3 tyg po 50 mg clen bym zaczoł brać w ost tyg vinko metodą 2 on 2 off
Witam zakładając ten temat pomyslałem o naszych "smiesznych" początkach z siłownią :- Jak to zaczynalismy Cwiczyc brac suple Diete... Więc zapraszam wpisywac wasze historie ? Pierwszy... Więc tak na początek mojej kariery musiałem od czegos zacząc więc wybrałem sie do sklepu no i zaczeło sie Ładnie wchodze do sklepu "dzień dobry" - Dzień dobry [...]
Witam, mam 21 lat, cwiczę juz pełny rok z przerwą na wakacje. W tym roku zacząłem ćwiczyć od grudnia na sucho. Wczoraj zdecydowałem sie na kupno odzywek NItroboolon Energizer,CellPump,Zma i Aminokwasy. Czy moglibyście podzielic sie swoimi uwagami co do tego składu??? Proszę jeszcze o ułozenie dla mnie grafiku jak brac to wszystko w dni treningowe [...]
witam. ćwiczę już pół roku.zamierzam brać jakieś odżywki . tylko nie wiem za co się zabrać .Kumpel radzi mi kupić nitrobolon i białko . co wy mi radzicie ??
Hehehe :) Tak mam za sobą trening ogólno rozwojowy na siłowni, cwiczylem na kazda partie miesni 3-4serieX10 w jednym dniu. Takze podstawy jakies tam mam. Co do ilosci serii na biceps i na tripa to rzeczywiscie moze odejme w tych przypadkach po 1 ćwiczeniu :) A czemu bys zamienil srode z poniedziałkiem? Aaaa, i jeszcze mam pytanie do RynkowskiD, [...]
Fajnie ze TINE czytasz:) A co ty qrwa mozesz mowic ze zasz takich co brali mete i nie maja praktycznie zadnych skutkow ubocznych. Dobrze by bylo ze po braniu odrazu widac jego dzialanie negatywne. Widzisz jego organizm od zewnatrz!!!!! KULTURYSTYKA jak sie nia zajmujesz albo uprawiasz to po jakiego HU...ja CI ten koks. U mnie sa takie ****y ze [...]
opisywana jest prawda dla tych co nie wiedza kiedy zaczac i w jakich ilosciach brac, przeciez wszystko jest dla ludzi. Trzebana początku się mocno zastanowić. A sa tacy co brali po 14 lat koks, to chyba warto z nimi porozmawiac a nie myslec ze wszystko jest kolorowe.RYZYKOjest dla tych co biora.
Mam taki problem: Chciałbym zrzucić pare kilo. Chodze 2 razyw tygodniu na karate i 4 razy na silownie. Biore l karnityne 1000mg i zastanawiam się czy zacząc brać jakies dodatkowe suple które pomogły by mi w zrzuceniu kg a jednoczesnie nie redukowałyby tkanki mięśniowej. Co myślicie o HMB albo o KREATYNIE ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 88 [...]
1- Activita /ActivLab - Hgh Night Wlasnie chodzi mi wogole o hgh nie koniecznie o podany suplement i czy oplaca sie to brac ;] ? 2 - Co myslicie o Axis Labs - Labs SMASH naprawde jest duzo lepszy od Xpanda i podobnych supli ?? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-19 12:43:25
przez pare latek zrobilo sie pare cykli, mniej lub bardziej udanych. mozna wysnuc jakies wnioski wyuczone na swoich bledach. moge powiedziec tylko ze to co jemy podczas cyklu jest tak samo wazne zaraz po jego zakonczeniu. konczymy cykl, sila, motywacja spada, apetyt spada i masa leci. to jest te kluczowe pare tygodni, w ktorych walczymy o miesnie. [...]
idz do okulisty bo jestes slepy bylo to juz duzo razy... krotka pilka: masz diete? jesli odpowiesz nie... udaj sie jak najszybciej do dzialu odzywianie jesli masz to powinienes wiedziec czym jest bialko z tego co pisales wnioskuje ze jej nie masz... nie urosniesz od samego bialka, masy przybywa od nadmiaru kalorii a kalorie to jeszcze poza [...]
a po treningu to co brać?! przecież to najważniejszy czas na dostarczenie kretki!! czyli 500g po 5g dziennie wychodzi 100 dni, a CP 450g po 9g dziennie mamy 50 dni... czyli można zrobić taki cfancyk że 250g nadmiaru Mono spożytkować na faze nasycenia a po niej zacząć jechac normalnie z Mono i CP równolegle... Dobrze mówie?? I te dawkowanie coś [...]
Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34
